LIMITLESS TAE BO ist ein effektivstes Ganzkörpertraining und mit ca. 800 kal pro Stunde ein absoluter Kalorienfresser!

LIMITLESS TAE BO ist eine Kombination aus Kampfsporttechniken mit reißerischer Musik. Es ist eine Verbindung aus Punches und Kicks zusammen mit Kraft, Körperkontrolle, Stabilisation, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Neben der Kräftigung der gesamten Rumpf-und Beinmuskulatur wird auch die Ausdauerleistung und das Herz-Kreislaufsystem der Teilnehmer verbessert. Dieses Ausdauertraining ist zwar am Anfang hart, aber schon nach ein paar regelmäßigen Trainingseinheiten lassen sich körperliche Veränderungen ersichtlich zeigen!