Qi Gong für Stressabbau & zur Steigerung des Lungen- und Hautsystems

Lungen Tian Gong

1. Die Lungenflügel öffnen (2-3 Minuten)
2. Das kranke Qi im Brustkorb abwerfen (3-5 Minuten)
3. Mit rechter Hand (links)
4. Mit linker Hand (rechts)
5. Den Brustkorb klopfen (3-5 Minuten)
6. Krankes Qi über den Lungenmeridian ausstreichen (3-5 Minuten)
7. Gleichzeitiges Ableiten & Zuführen von Qi (mit rechter Hand beginnen)
8. Das positive Qi entlang des Lungenmeridians verstärken
9. Abschluss: Das Gesicht trocken waschen