Zutaten:
200 g TK-Himbeeren
1 TL Acai
100 ml Pflanzenmilch ohne Zuckerzusatz (z.B. Mandel-, Hafer- oder Sojamilch)
2 EL Haferflocken
2 EL Chiasamen
6 Himbeeren
1 mittelgroßer Apfel
Zubereitung:
- Die TK – Himbeeren, den ½ Apfel, die Pflanzenmilch und 1 TL Acai-Pulver, 1 EL Haferflocken und 1 EL Chiasamen in den Mixer geben und den cremigen Smoothie anschließend in eine Schüssel geben
- Die andere Apfelhälfte in dünne Scheiben schneiden und zusammen mit den frischen Himbeeren, den restlichen Chiasamen und den Haferflocken auf der Bowl garnieren.
Nährwerte:
Ca. 395 kcal
14g Eiweiß
13,5g Fett
50g Kohlenhydrate