Zutaten:

200 g TK-Himbeeren
1 TL Acai
100 ml Pflanzenmilch ohne Zuckerzusatz (z.B. Mandel-, Hafer- oder Sojamilch)
2 EL Haferflocken
2 EL Chiasamen
6 Himbeeren
1 mittelgroßer Apfel

Zubereitung:

  1. Die TK – Himbeeren, den ½ Apfel, die Pflanzenmilch und 1 TL Acai-Pulver, 1 EL Haferflocken und 1 EL Chiasamen in den Mixer geben und den cremigen Smoothie anschließend in eine Schüssel geben
  2. Die andere Apfelhälfte in dünne Scheiben schneiden und zusammen mit den frischen Himbeeren, den restlichen Chiasamen und den Haferflocken auf der Bowl garnieren.

Nährwerte:

Ca. 395 kcal

14g Eiweiß

13,5g Fett

50g Kohlenhydrate