Es gibt viele gute Gründe, endlich einmal wieder einen Saunabesuch einzuplanen. Aus gesundheitlichen Gründen wird ein Saunabesuch ebenso empfohlen wie zur körperlichen Entspannung. Dampf und Wärme werden viele positive Eigenschaften zugeschrieben, die in erster Linie zur Anregung des Kreislaufs dienen und eine bessere Durchblutung der Haut fördern. Eine angenehme Nebenwirkung der Hitze ist zudem die Entspannung der Muskulatur. Auch wer einfach nur zur Entspannung in die Sauna geht und die Wärme und Ruhe genießen möchte, unternimmt damit aktiv etwas für sein Wohlbefinden.