Zutaten für 1 Portion:
150g Naturjoghurt 1,5% (oder Sojajoghurt)
200g gefrorene Beeren nach Wahl (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, etc.)
Etwas Süßstoff
Eventuell Zimt
Zubereitung:
Joghurt und gefrorene Früchte pürieren. Nach Geschmack süßen und mit Zimt abschmecken
Nährwerte:
195 kcal
10g Eiweiss
3g Fett
24g Kohlenhydrate