Ab dem 15.06.2017 jeden Donnerstag um 19 Uhr:
Outdoor Bootcamp mit André
Bootcamp-Training unter freiem Himmel stärkt das Herz-Kreislauf-System, aktiviert das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an und fördert somit den Fettabbau. Es kommt zu schnellem Gewichtsverlust und die Muskulatur wird effektiv gestärkt. Die Kondition wird in einem intensiven Cardioteil trainiert. Mit ausgefallenen Übungen und Trainingsvarianten werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Durch die Abwechslung bringt das Training trotz körperlicher Höchstleistung Spaß mit sich.
(Treffpunkt vor dem Kursraum)